STICK TO THE BASICS & UNLOCK YOUR REAL POWER
Aprende a entrenar sin pesas.
Fuerza, equilibrio y control sobre tu cuerpo de manera simple y divertida
Desarrollá
fuerza integral
Ganá masa
muscular
Controlá
tu cuerpo
Divertite
entrenando
La calistenia es un tipo de ejercicio que utiliza el peso corporal como resistencia. Se enfoca en movimientos funcionales y utiliza una combinación de fuerza, flexibilidad y control para mejorar la condición física.
La calistenia es un tipo de ejercicio que utiliza el peso corporal como resistencia. Se enfoca en movimientos funcionales y utiliza una combinación de fuerza, flexibilidad y control para mejorar la condición física.
La calistenia tiene numerosos beneficios, incluyendo el desarrollo de fuerza y músculos magros, mejora de la flexibilidad y movilidad, aumento de la resistencia cardiovascular y la posibilidad de realizar ejercicios en cualquier lugar sin necesidad de equipos costosos.
Para comenzar con la calistenia, es importante establecer una rutina de entrenamiento regular y progresiva. Puedes empezar con ejercicios básicos como flexiones, sentadillas y planchas, y luego ir aumentando la dificultad a medida que adquieras fuerza y condición física.
Si aún crees que no es para vos, te invito a ver el siguiente video, te prometo que es cortito 🫢
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Aprendé habilidades
avanzadas
Rings
Control
Muscle
Up
Handstand
Balance
Front
Lever
NUESTROS VALORES
respeto / movimiento / honestidad / libertad
Minimal
Store.
Aprendé los fundamentos de la calistenia
y transforma tu forma de entrenar
